MASSAGE GUN
C'est quoi ?
Définition
Le massage gun, également appelé pistolet de massage, est un appareil thérapeutique fonctionnant par vibrations ou par percussions.
L’appareil de massage tente d’imiter l’intervention d’un masseur professionnel sans pour autant le remplacer totalement.
Le mouvement mécanique du dispositif crée un afflux sanguin en direction du muscle, permettant ainsi de réduire l’inflammation et de résoudre les nœuds musculaires.
Le dispositif est très plébiscité par les athlètes de haut niveau et les pratiquants de musculation pour accélérer la récupération après une séance d’entraînement intense.
Il peut être soit utilisé avant la séance pour réveiller les muscles, soit après, afin de réduire les contractures musculaires.
Les avantages
Le pistolet de massage, également appelé massage gun, offre plusieurs avantages pour la récupération musculaire :
- Réduction de l’inflammation : Le mouvement mécanique du pistolet de massage crée un afflux sanguin en direction du muscle, permettant ainsi de réduire l’inflammation.
- Résolution des nœuds musculaires : Le pistolet de massage peut aider à résoudre les nœuds musculaires en ciblant les zones de tension et en favorisant la relaxation musculaire.
- Accélération de la récupération : Le pistolet de massage peut aider à accélérer la récupération après une séance d’entraînement intense en stimulant la circulation sanguine et en favorisant l’élimination des toxines.
- Réduction des contractures musculaires : Le pistolet de massage peut être utilisé après l’entraînement pour réduire les contractures musculaires et facilité la relaxation musculaire.
Le pistolet de massage est un outil pratique et efficace pour améliorer la récupération musculaire après une séance d’entraînement intense.
C’est un outil qui est utilisé très fréquemment au sein du cabinet Hijama Marrakech par votre praticienne en complément de vos séances hijama cupping.
Vous pouvez également vous en procurer sur le marché pour vous accompagner dans votre quotidien, au sport ou à la maison.
Voici les étapes pour utiliser un massage gun:
1. Commencez par choisir l’embout approprié pour la zone à traiter et fixez-le sur le pistolet de massage.
2. Allumez le pistolet de massage et réglez l’intensité en fonction de vos besoins.
3. Placez l’embout du pistolet de massage sur la zone à traiter et maintenez-le en place pendant quelques secondes.
4. Déplacez lentement le pistolet de massage le long de la zone à traiter en effectuant des mouvements circulaires ou linéaires.
5. Répétez ce mouvement durant environ deux minutes par zone à traiter.
6. Après chaque utilisation, éteignez le pistolet de massage et retirez l’embout pour le nettoyer.
Il est important de ne pas utiliser le pistolet de massage sur les os, les articulations ou les zones sensibles.
Il faut également éviter d’utiliser le pistolet de massage sur une zone pendant plus de deux minutes pour éviter tout inconfort ou douleur.
Il est important de suivre les instructions d’utilisation et de prendre certaines précautions pour éviter tout inconfort ou douleur.
Tarif
Prestation d'une demi-heure- Hijama Cupping + Massage Gun